1000 glada


 

MEST LÄST JUST NU
1. Cissi Elwin tog sig tillbaka från utmattningsdepressionen

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2. Bipolära kändisar som har berättat öppet om sin manodepressivitet

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

3. Bodil Malmsten om depression och antidepressiva mediciner

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

4. Kändisar med ADHD – kända personer som berättat öppet

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

5. Filip Hammar om sin bipolära sjukdom i Filip och Fredriks podcast

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

6. Anders Timell om depressionen och antidepressiv medicin

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

7. Kändisar med depression

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

8. Solsidanstjärnan Magnus Krepper om sin djupa depression

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

9. Nationella hjälplinjen – anonym kostnadsfri psykologisk hjälp

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

10. Kändisar med panikångest

 



Ångestloppet 2013 – datum och plats för ångestloppets 5-årsjubileum!  - 209 meter och världens kortaste stadslopp

Bodil Malmsten om depression och antidepressiva mediciner  - Venlafaxin hjälper henne att må bra

Se Miki Agerbergs och Marie Åsbergs föreläsning på ABF  - Länk till klippet i artikeln

Hanna Fahl om sin depression och ångest i Arkiv samtal  - Mår bättre idag

Krönika: Det som finns på insidan syns inte på utsidan!  - Varför döljer vi hur vi mår egentligen?

Donera pengar till forskningsprojekt om depression  - 170 000 kronor behövs

Cissi Elwin tog sig tillbaka från utmattningsdepressionen  - Nu jobbar hon igen

Krönika: Ge aldrig upp!  - Läs hennes krönika här!

Emma Igelström engagerar sig mot psykisk ohälsa genom BRIS  - Nu tar hon fajten för unga

Brad Pitts depression sänder kraftfullt budskap  - Om depressionen och missbruket

Rebecca Anserud talade om bipolär sjukdom i TV4 Nyhetsmorgon  - Efter flera år hittade hon rätt medicin

Hjärnkoll visar på ytterligare förbättrade attityder till psykiskt sjuka  - För andra året i rad förbättras samhällets attityder

Presidentkandidaten Newt Gingrich berättar om sin bipolära mor  - Kan hjälpa Newt Gingrich bli president

Krönika: Våga se din depression i vitögat  - 

Rebecca Anserud skrev bok om sin bipolära sjukdom  - Föreläser om sjukdomen med

KRÖNIKA: Att våga älska det man hatar  - Krönika av Yelis Milsten

Dela |

Krönika: Det som finns på insidan syns inte på utsidan!

Många människor går dagligen omkring och mår dåligt på insidan utan att någon ser det på utsidan. Det sorgliga är just det, att vi inte kan se det.

Krönika: Det som finns på insidan syns inte på utsidan!


Jag stannar upp en minut och reflekterar över hur livet hade varit annorlunda om det vi känt inuti oss hade synts tydligt på vårt yttre. Tydligt poängterar jag därför att sanningen är väl egentligen den att vi kan se, om vi tittar riktigt noga. Om vi lyssnar ordentligt, om vi ser med öppna ögon och om vi känner med hjärtat. Nu är verkligheten en annan och den ter sig grym för många människor som lever en värld på insidan.

Den världen är ensam och många gånger destruktiv. För de flesta av oss som mår dåligt inombords ligger inte dilemmat i att det vi känner inte syns på utsidan utan problemet uppstår när skammen tar över. Man vill många gånger inte att någon skall se att man faktiskt lider i det tysta, man vill inte att denna som är någon skall döma och tycka att man är svag.

När jag tänker efter önskar jag att min insida hade manifesterats på min utsida då jag hade enorma svårigheter att tala öppet om hur jag egentligen mådde. Det leder självklart inte till något positivt utan det drar bara en längre ner och djupare in i ett stort ensamt hål som bara blir svårare och svårare att ta sig ur. Jag ville inte visa mig svag och jag trodde i min enfald att det var exakt det andra skulle tycka om mig, alltså att jag var svag. En del gånger hände det att jag försökte öppna mig men det räckte med en kommentar som, "du är bara mera känslig än andra", som åter drog mig in i mitt skal som skyddade min insida.

Min fråga är: Hur kan man inte vara känslig med tanke på den världen vi lever i? Hur kan man bara stänga av sina känslor?

Det kanske är på grund av att man trycker ner sina känslor som man drabbas av en depression eller fobi? Låt mig förklara.

Vi försummar våra känslor, vi lyssnar inte på dem, vi hör inte varandra på riktigt, vi ser inte oss själva klart och vi ser inte eller vill kanske inte se varandra. En av dem svåraste utmaningarna för mig har varit att inse att man är ensam, oavsett om man inte vågar öppna sin insida. Dock har jag funnit en sanning om mig själv och den har talat om för mig att jag inte alls är svag. Jag är stark som vågar prata öppet, jag är stark som vågar gå på upptäcktsfärd i mitt inre.

Oftast är man rädd för att andra ska döma, att andra skall tycka att man inte är stark nog eller positiv nog. Vi vill väldigt gärna vara duktiga i våra små liv, vi vill vara duktiga medborgare, duktiga barn, duktiga föräldrar, duktiga i det sociala livet och när vi i våra föreställningar om det misslyckas, känner vi oss mindre värda i jämförelse. Vi skäms, inte bara för att vi har föreställningar om hur man skall vara utan också för att det faktiskt finns människor som permanent vill trycka ner en. Jag misströstar inte detta faktum utan undrar vem som mår sämst!

Min tanke är eller rättare sagt mitt svar blir att det är därför man vill skydda sin insida för man känner inte sig trygg på utsidan. Människor runt omkring misslyckas med att skapa en miljö som gör att det känns tryggt att titta ut.Vi behöver vara snällare mot varandra, vi behöver vara snällare mot oss själva och vi bör behandla andra så som vi själva vill bli behandlade.

Yelis Milsten är ny krönikör på 1000glada.se, läs även hennes blogg!







Bok om depression - kp hr

Relaterade artiklar:
Påskupproret måndag 25/4 i hela landet - Demonstrationer i minst 58 orter
KBT på internet hjälper mot sömnbrist - Kognitiv beteendeterapi har visat sig effektiv mot sömnproblem
Feedback på första året med 1000glada - "Riktigt förbaskat bra!"



Frelsning om depression och ngest

 

Populära podcasten tar upp ångest - Nya avsnittet handlar om ångestsjukdomar

Stjärnan berättade på konsert i London - Uppmanade fansen att inte skämmas

 

Mediaprofilen ryter ifrån - Har själv sökt hjälp

 

Petter, Cissi Wallin och Michael Phelps - Alla har de haft problem med ADHD

 

Fick ECT första gången som femtonåring - Berättar i podcasten Psykpodden om hans upplevelser

 

Lista med rekommenderade böcker - Mejla in dina förslag!

Bloggaren och journalisten Tove Lundin vill hjälpa andra - Tips, listor och historier om inspirerande psykon

Statistik visar hur många dygnsdoser som säljs - Mer än en halv miljon dygnsdoser - varje dag

Psykologer, läkare och andra inom psykiatrin samarbetar - Mer resurser och långsiktighet är målen

Gick av stapeln på Södermalm i Stockholm - Solsken, musik och god stämning!


GILLA OSS PÅ FACEBOOK

Bok om depression - kp hr

ENKÄTEN

UR ARKIVET

De flesta depressioner går över av sig själv - Professionell hjälp underlättar vägen tillbaka

TIDIGARE ARTIKLAR

UR ARKIVET

Filip Hammar talar om sin panikångest och depression i Café - "Jag är helt enkelt lite för depressivt lagd"

TWITTER

UR ARKIVET

Utmattningsdepression kan botas med trädgårdsterapi - "Det är fantastiskt att se hur de återhämtar sig"

UR ARKIVET

Lästips för personer med panikångest - Statens beredning för medicinsk utvärderings stora rapport

UR ARKIVET

UR ARKIVET


Copyright © 1000glada.se 2009-2017