1000 glada


 

MEST LÄST JUST NU
1. Cissi Elwin tog sig tillbaka från utmattningsdepressionen

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2. Kändisar med depression

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

3. Kändisar med panikångest

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

4. Solsidanstjärnan Magnus Krepper om sin djupa depression

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

5. Takidasångaren Robert Petterson berättar om sin depression och självmordsförsöket

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

6. Filip Hammar talar om sin panikångest och depression i Café

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

7. Bipolära kändisar som har berättat öppet om sin manodepressivitet

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

8. Jessica Zandén gick in i väggen - berättar om sin depression

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

9. Catherine Zeta-Jones skäms inte för sin bipolära sjukdom typ två

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

10. Filip Hammar om sin bipolära sjukdom i Filip och Fredriks podcast

 



Se Miki Agerbergs och Marie Åsbergs föreläsning på ABF  - Länk till klippet i artikeln

Hanna Fahl om sin depression och ångest i Arkiv samtal  - Mår bättre idag

Krönika: Det som finns på insidan syns inte på utsidan!  - Varför döljer vi hur vi mår egentligen?

Donera pengar till forskningsprojekt om depression  - 170 000 kronor behövs

Cissi Elwin tog sig tillbaka från utmattningsdepressionen  - Nu jobbar hon igen

Krönika: Ge aldrig upp!  - Läs hennes krönika här!

Emma Igelström engagerar sig mot psykisk ohälsa genom BRIS  - Nu tar hon fajten för unga

Brad Pitts depression sänder kraftfullt budskap  - Om depressionen och missbruket

Rebecca Anserud talade om bipolär sjukdom i TV4 Nyhetsmorgon  - Efter flera år hittade hon rätt medicin

Hjärnkoll visar på ytterligare förbättrade attityder till psykiskt sjuka  - För andra året i rad förbättras samhällets attityder

Presidentkandidaten Newt Gingrich berättar om sin bipolära mor  - Kan hjälpa Newt Gingrich bli president

Krönika: Våga se din depression i vitögat  - 

Rebecca Anserud skrev bok om sin bipolära sjukdom  - Föreläser om sjukdomen med

KRÖNIKA: Att våga älska det man hatar  - Krönika av Yelis Milsten

Arvid Lagercrantz bipolär – berättar i boken ”Mitt galna liv”  - Har alltid varit öppen med sina problem

Blogga om 1000glada – Få bok om depressioner  - De första 15 får boken

Dela |

Självhjälpsbok mot depression

”Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi” av Gerhard Andersson är en av de mest använda självhjälpsböckerna mot depression. Den används inom sjukvården och har visat goda resultat i vetenskapliga prövningar.

Självhjälpsbok mot depression och nedstämdhet


Gerhard Andersson, professor i klinisk psykologi vid Linköpings Universitet och Karolinska Institutet har tillsammans med psykologerna Jan Bergström, Fredrik Holländare, Jan Lenndin och Kristofer Vernmark skrivit en självhjälpsbok vid depression.
    Boken är skriven med ett kognitivt beteendeterapeutiskt perspektiv och innehåller KBT-övningar för att bryta mönster och tankar kring depressionen. Den är framtagen vid Uppsala och Linköpings universitet och har blivit vetenskapligt testat med goda resultat.



Används inom sjukvården


Som andra KBT-böcker är den väldigt praktiskt inriktad, ett helt kapitel handlar till exempel om att förbättra sin sömn. Dålig sömn är enligt författarna förekommande hos över hälften av alla som är drabbade av depression.
   Boken används mycket inom sjukvården i Sverige, bland annat som grund för landstingets internetpsykiatri.
   Den är utgiven på Viva förlag och har ISBN-nummer 978-91-85675-06-7. Klicka här för bästa pris på ”Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi” av Gerhard Andersson på Prisjakt. En annan bok som är värd att nämna är Christian Dahlströms "Panikångest och depression", klicka här för bästa pris på Prisjakt.




Bok om depression - kp hr

Relaterade artiklar:
Jessica Zandén gick in i väggen - berättar om sin depression - Nu jobbar hon som terapeut
Den deprimerade reportern Per Lapins depression botades med elbehandling – del 2 - Andra delen av två
Böcker om depression - Finns att köpa eller låna på bibliotek



 

Ny kampanj lockar stora sponsorer - 22-åring från Falkenberg bakom projektet

Petter, Cissi Wallin och Michael Phelps - Alla har de haft problem med ADHD

 

Fick ECT första gången som femtonåring - Berättar i podcasten Psykpodden om hans upplevelser

 

Lista med rekommenderade böcker - Mejla in dina förslag!

 

 

Bloggaren och journalisten Tove Lundin vill hjälpa andra - Tips, listor och historier om inspirerande psykon

Statistik visar hur många dygnsdoser som säljs - Mer än en halv miljon dygnsdoser - varje dag

Psykologer, läkare och andra inom psykiatrin samarbetar - Mer resurser och långsiktighet är målen

Professorer diskuterade i radioprogrammet - Är inflammation en bidragande orsak?

Gick av stapeln på Södermalm i Stockholm - Solsken, musik och god stämning!

Firar fem år med pompa och ståt - 209 meter och världens kortaste stadslopp

Författaren berättar i Värvet - Venlafaxin hjälper henne att må bra


GILLA OSS PÅ FACEBOOK

Bok om depression - kp hr

ENKÄTEN

UR ARKIVET

Internetterapi hjälper mot depression och panikångest - "Man får lika bra effekt som med vanlig terapi"

TIDIGARE ARTIKLAR

UR ARKIVET

Lästips för personer med depressionsproblem - Rapport från Statens beredning för medicinsk utvärdering

TWITTER

UR ARKIVET

Yrsa Stenius fick hjälp mot sin djupa depression - "Vem som helst kan insjukna och det är viktigt att söka hjälp i tid"

UR ARKIVET

Karin Alvtegen fick panikångest efter broderns bortgång – tog sig tillbaka - "Jag blev sjukledig, satt hemma och vågade inte gå ut"

UR ARKIVET

Större valfrihet för patienter med depression och panikångest - Nya nationella riktlinjer ska gynna psykiskt sjuka

UR ARKIVET

Filip Hammar talar om sin panikångest och depression i Café - "Jag är helt enkelt lite för depressivt lagd"


Copyright © 1000glada.se 2009-2014