1000 glada


 

MEST LÄST JUST NU
1. Cissi Elwin tog sig tillbaka från utmattningsdepressionen

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2. Kändisar med depression

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

3. Kändisar med panikångest

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

4. Solsidanstjärnan Magnus Krepper om sin djupa depression

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

5. Bipolära kändisar som har berättat öppet om sin manodepressivitet

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

6. Takidasångaren Robert Petterson berättar om sin depression och självmordsförsöket

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

7. Filip Hammar talar om sin panikångest och depression i Café

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

8. Filip Hammar om sin bipolära sjukdom i Filip och Fredriks podcast

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

9. Jessica Zandén gick in i väggen - berättar om sin depression

  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

10. Catherine Zeta-Jones skäms inte för sin bipolära sjukdom typ två

 



Hanna Fahl om sin depression och ångest i Arkiv samtal  - Mår bättre idag

Krönika: Det som finns på insidan syns inte på utsidan!  - Varför döljer vi hur vi mår egentligen?

Donera pengar till forskningsprojekt om depression  - 170 000 kronor behövs

Cissi Elwin tog sig tillbaka från utmattningsdepressionen  - Nu jobbar hon igen

Krönika: Ge aldrig upp!  - Läs hennes krönika här!

Emma Igelström engagerar sig mot psykisk ohälsa genom BRIS  - Nu tar hon fajten för unga

Brad Pitts depression sänder kraftfullt budskap  - Om depressionen och missbruket

Rebecca Anserud talade om bipolär sjukdom i TV4 Nyhetsmorgon  - Efter flera år hittade hon rätt medicin

Hjärnkoll visar på ytterligare förbättrade attityder till psykiskt sjuka  - För andra året i rad förbättras samhällets attityder

Presidentkandidaten Newt Gingrich berättar om sin bipolära mor  - Kan hjälpa Newt Gingrich bli president

Krönika: Våga se din depression i vitögat  - 

Rebecca Anserud skrev bok om sin bipolära sjukdom  - Föreläser om sjukdomen med

KRÖNIKA: Att våga älska det man hatar  - Krönika av Yelis Milsten

Arvid Lagercrantz bipolär – berättar i boken ”Mitt galna liv”  - Har alltid varit öppen med sina problem

Blogga om 1000glada – Få bok om depressioner  - De första 15 får boken

Fotbollsproffset Martin Bengtssons depression höll på att kosta honom livet  - Skrev bok om den svåra tiden

Dela |

Självhjälpsbok mot depression

”Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi” av Gerhard Andersson är en av de mest använda självhjälpsböckerna mot depression. Den används inom sjukvården och har visat goda resultat i vetenskapliga prövningar.

Självhjälpsbok mot depression och nedstämdhet


Gerhard Andersson, professor i klinisk psykologi vid Linköpings Universitet och Karolinska Institutet har tillsammans med psykologerna Jan Bergström, Fredrik Holländare, Jan Lenndin och Kristofer Vernmark skrivit en självhjälpsbok vid depression.
    Boken är skriven med ett kognitivt beteendeterapeutiskt perspektiv och innehåller KBT-övningar för att bryta mönster och tankar kring depressionen. Den är framtagen vid Uppsala och Linköpings universitet och har blivit vetenskapligt testat med goda resultat.



Används inom sjukvården


Som andra KBT-böcker är den väldigt praktiskt inriktad, ett helt kapitel handlar till exempel om att förbättra sin sömn. Dålig sömn är enligt författarna förekommande hos över hälften av alla som är drabbade av depression.
   Boken används mycket inom sjukvården i Sverige, bland annat som grund för landstingets internetpsykiatri.
   Den är utgiven på Viva förlag och har ISBN-nummer 978-91-85675-06-7. Klicka här för bästa pris på ”Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi” av Gerhard Andersson på Prisjakt. En annan bok som är värd att nämna är Christian Dahlströms "Panikångest och depression", klicka här för bästa pris på Prisjakt.




Bok om depression - kp hr

Relaterade artiklar:
Filip Hammar talar om sin panikångest och depression i Café - "Jag är helt enkelt lite för depressivt lagd"
Jim Carrey om sin depression på CBS 60 minutes - "Jag tog Prozac under en lång tid"
De flesta depressioner går över av sig själv - Professionell hjälp underlättar vägen tillbaka



 

Petter, Cissi Wallin och Michael Phelps - Alla har de haft problem med ADHD

Fick ECT första gången som femtonåring - Berättar i podcasten Psykpodden om hans upplevelser

 

Lista med rekommenderade böcker - Mejla in dina förslag!

 

 

 

Bloggaren och journalisten Tove Lundin vill hjälpa andra - Tips, listor och historier om inspirerande psykon

Statistik visar hur många dygnsdoser som säljs - Mer än en halv miljon dygnsdoser - varje dag

Psykologer, läkare och andra inom psykiatrin samarbetar - Mer resurser och långsiktighet är målen

Professorer diskuterade i radioprogrammet - Är inflammation en bidragande orsak?

Gick av stapeln på Södermalm i Stockholm - Solsken, musik och god stämning!

Författaren berättar i Värvet - Venlafaxin hjälper henne att må bra

Videon finns nu på ABF:s hemsida - Länk till klippet i artikeln


GILLA OSS PÅ FACEBOOK

Bok om depression - kp hr

ENKÄTEN

UR ARKIVET

Kampanjen Aldrigensam sprider kunskap om psykisk ohälsa  - 22-åring från Falkenberg bakom projektet

TIDIGARE ARTIKLAR

UR ARKIVET

Statistik om depressioner och panikångest - "Var tredje person har haft en panikattack det senaste året"

TWITTER

UR ARKIVET

Större valfrihet för patienter med depression och panikångest - Nya nationella riktlinjer ska gynna psykiskt sjuka

UR ARKIVET

Anders Bagge konfronterade sin panikångest - Berättar om sin ångest

UR ARKIVET

De flesta depressioner går över av sig själv - Professionell hjälp underlättar vägen tillbaka

UR ARKIVET

Utmattningsdepression kan botas med trädgårdsterapi - "Det är fantastiskt att se hur de återhämtar sig"


Copyright © 1000glada.se 2009-2014