Utmattningsdepression kan botas med trädgårdsterapi

Krönika: Det som finns på insidan syns inte på utsidan! - Läs vår senaste krönika här!

START|OM 1000GLADA.SE|KONTAKT|DEPRESSIONSTEST

DEPRESSION|PANIKÅNGEST|SOCIAL FOBI|BIPOLÄR SJUKDOM|SCHIZOFRENI

MEST LÄST JUST NU

1. Cissi Elwin tog sig tillbaka från utmattningsdepressionen

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2. Bipolära kändisar som har berättat öppet om sin manodepressivitet

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

3. Bodil Malmsten om depression och antidepressiva mediciner

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

4. Kändisar med ADHD – kända personer som berättat öppet

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

5. Filip Hammar om sin bipolära sjukdom i Filip och Fredriks podcast

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

6. Anders Timell om depressionen och antidepressiv medicin

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

7. Nationella hjälplinjen – anonym kostnadsfri psykologisk hjälp

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

8. Kändisar med depression

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

9. Solsidanstjärnan Magnus Krepper om sin djupa depression

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

10. Kändisar med panikångest

Ångestloppet 2013 – datum och plats för ångestloppets 5-årsjubileum! - 209 meter och världens kortaste stadslopp

Bodil Malmsten om depression och antidepressiva mediciner - Venlafaxin hjälper henne att må bra

Se Miki Agerbergs och Marie Åsbergs föreläsning på ABF - Länk till klippet i artikeln

Hanna Fahl om sin depression och ångest i Arkiv samtal - Mår bättre idag

Krönika: Det som finns på insidan syns inte på utsidan! - Varför döljer vi hur vi mår egentligen?

Donera pengar till forskningsprojekt om depression - 170 000 kronor behövs

Cissi Elwin tog sig tillbaka från utmattningsdepressionen - Nu jobbar hon igen

Krönika: Ge aldrig upp! - Läs hennes krönika här!

Emma Igelström engagerar sig mot psykisk ohälsa genom BRIS - Nu tar hon fajten för unga

Brad Pitts depression sänder kraftfullt budskap - Om depressionen och missbruket

Rebecca Anserud talade om bipolär sjukdom i TV4 Nyhetsmorgon - Efter flera år hittade hon rätt medicin

Hjärnkoll visar på ytterligare förbättrade attityder till psykiskt sjuka - För andra året i rad förbättras samhällets attityder

Presidentkandidaten Newt Gingrich berättar om sin bipolära mor - Kan hjälpa Newt Gingrich bli president

Krönika: Våga se din depression i vitögat -

Rebecca Anserud skrev bok om sin bipolära sjukdom - Föreläser om sjukdomen med

KRÖNIKA: Att våga älska det man hatar - Krönika av Yelis Milsten

Dela |

Utmattningsdepression kan botas med trädgårdsterapi

Trädgårdsterapi är en typ av rehabilitering för personer med utmattningsdepression som visat sig mycket effektiv. Tre av fyra med utmattnings-depression eller stressrelaterad depression har sedan 2002 kunnat återgå till arbete eller studier efter att ha arbetat i trädgårdarna.

Dagens Nyheter skriver om 50-åriga Janiche Opsahl som under början av 2000-talet jobbade i snitt 12 timmar om dagen på Utbildningsradion i Stockholm. Hon berättar att arbetet var det viktigaste i hennes liv och att hon hade jättekul på jobbet. Men till slut innebar det intensiva arbetet att kroppen sa ifrån. Hon började få hjärtklappning, illamående, yrsel, tinnitus, sömnproblem och minnesförluster. Efter ett besök hos företagsläkaren konstaterades att Janiche drabbats av utmattningsdepression. Trädgårdsterapin blev hennes räddning.

Arbete i naturens takt

På lantbrukaruniversitetet i Alnarp utanför Malmö fick Janiche så egna växter, plantera nya växter och sköta om trädgården. Kurskamrater var högpresterande människor från näringslivet, läkare och lärare.
–Vi fick arbeta i naturens takt. Det går inte att skynda på växterna, men de måste skötas om för att växa. Där insåg jag att jag hade misskött mitt liv, på samma sätt som man kan missköta en trädgård, berättar hon.
I en studie utvärderas nu resultaten av behandlingen.

Mycket positiva resultat

Sedan 2002 har 120 personer rehabiliterats i Alnarp. Av de är tre av fyra inte längre sjukskrivna, eller har minskat sin ersättning från försäkringskassan. Detta trots att patienterna i snitt varit sjukskrivna i fyra och ett halvt år och vissa så länge som tio år. Åldrarna varierar dessutom kraftigt. De som kommer till Alnarp är i åldrarna 25 till 60 år. Patrik Grahn är professor i landskapsarkitektur och miljöpsykologi och berättar att även han blev positivt överraskad.
– Flera av dem hade svårt att över huvud taget orka ta sig hit. Några sov bara de första dagarna, trots att de hade varit sjukskrivna i flera år. Men det är fantastiskt att se hur de återhämtar sig och klarar av sitt vardagsliv igen.

Källa: Dn.se